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質問の内容
鬱な時の気の紛らわせ方は?
#うつ病
#適応障害
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りん
2026/01/05
ひたすら寝る
好きな物食べる
趣味に没頭
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とーもー
2025/04/30
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カラオケか好きなユーチューバーみる!
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ネットから離れてゲームする
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みつえ
2024/11/28
身体が、SOSの時と受け止めて、あったかいアップルティーをのんで休みます。
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あめ
2024/12/01
すきなひとかんがえる
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Kirin
2025/08/26
写真を撮る
26
ほしの
2025/02/26
ちょっと贅沢をする、その時の気分に一番最適なことをする?
絵を描いたりカラオケに行ったり飲みに行ったり
ゲームをしたり…🙄
ハートに聞いて動き自分を労う、かなあ🌸☺️
2
24
とも
2024/12/09
車で音楽掛けて熱唱するみたいに歌うと上がることあります。
あとはお笑い系を観て笑う事です
22
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バド
2026/08/27
一眠りして気分をリセットさせる
1
6
しおこ
2026/07/09
紛らわさない静かに落ちる
1
小國(おぐに)
2026/06/19
hiit
筋トレ
散歩
ストレッチ
ランニング
サウナ
コールドシャワー
食事
コールドシャワーやってみ?飛ぶぞ!マジでオススメ!
12
陽
2026/05/22
お風呂に塩と重曹とクエン酸入れて、ベルガモットのアロマオイル入れて入る
1
翔(しょう)🦌
2026/05/19
ローズヒップティー飲んでみたり。
暖かいものだとちょっとほっとする
栄養失調だったりすると暗くなるからサプリとかで栄養補う
7
そーそーの
2026/05/12
ない
雪花
2026/05/10
寝ることが1番かな🤔
4
9
てっちゃん
2026/02/19
音楽聴いて寝ることかな。
もも
2026/01/27
今日はミネラル分豊富なソイプロテインを飲みました。
ミネラル不足も
うつ症状がでやすくなるとのことなので。
プロテインなくなったから買わないと…。
食欲ない時の私の救世主でございます🥹
2
12
りん
2026/01/05
ひたすら寝る
好きな物食べる
趣味に没頭
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