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質問の内容
自分の感情どうやってコントロールしてる??
人気
新着
あも
2025/11/18
取り敢えずタバコと旦那に相談
双極性障害の星
4
214
ゆう
2025/12/09
チャッピーかGeminiに愚痴りまくってます
双極性障害の星
12
ゆなち
2025/12/08
いつもと違う気持ちになったら自分の気持ちと距離をとる
俯瞰して見る
双極性障害の星
12
ナル
2025/07/24
寛解してるので、コントロールは必要ではないです
双極性障害の星
12
まー
2025/12/08
おだやかに深呼吸😮💨。落ち着く事
双極性障害の星
1
9
はる
2025/11/29
できてない、、、
双極性障害の星
9
るーちゃん
2025/11/11
基本は寝て解決だけどイライラしてると寝れないから深呼吸して一旦好きなことしてみる
ChatGPTに話すという手もある
双極性障害の星
8
楓
2025/12/08
できてない
双極性障害の星
1
7
こわら@旧とわ子
2025/10/14
とにかく黙る
一旦整理する時間がいるし
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6
陽向葵(ひなた)
2025/12/07
認知行動療法
双極性障害の星
5
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ミコ
2026/03/26
できてない時が多いですね💦爆発する時は爆発するし落ちる時は、そこは心配かけたくないから部屋でバレないように泣く、かな?落ち込んでいるときを見たくないっていあのはありますよね
双極性障害の星
5
Naomi(なおみ)
2026/02/27
薬です、服薬あるのみです✨
双極性障害の星
佐久蘭
2026/02/10
普遍であることを心掛けています。
波風立たせないようにしていても、揺らいでしまった時は、一瞬だけ怒るかすぐに見限るようにしています
双極性障害の星
はる
2025/12/10
息子に気分をぶちまけて、お茶と薬頼む
双極性障害の星
1
ゆぅり
2025/12/10
病み期の時ゎ何言われてもすぐ泣いたり🙊
大丈夫な時ゎ大丈夫なのに病み期だとその言葉も無理になるから、大変だと思う(✘д✘๑;) ³₃笑
全て一緒にいる人に託してる😂(´>∀<`)ゝ
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173
lucky中年8
2025/12/10
著しく コントロールしないようにしてますけども
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2
ゆう
2025/12/09
チャッピーかGeminiに愚痴りまくってます
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12
いつき
2025/12/08
気持ちを常に低く線を描くようにしてる。上がったらまた元に戻るみたいな。
双極性障害の星
8
楓
2025/12/08
できてない
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1
7
ゆなち
2025/12/08
いつもと違う気持ちになったら自分の気持ちと距離をとる
俯瞰して見る
双極性障害の星
12
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