浮き輪袋(下腹部の皮)の引き締め方法でいいトレーニングありますか？

Question

糖質制限ダイエット(20㌔減量)後の代償です...
長期戦は承知の上で宅トレでできる方法知りたいです。

まさ · Accepted Answer

基本的に無い。それでも、強いて言えば、体をデカくする

さささ · Answer

有酸素ですかねー

1049 · Answer

YouTubeで調べるとでてきますよ

H.S · Answer

普通に腹筋して、有酸素運動と食事制限や食事の質を見直します。

𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰♡𝓡𝓮𝓲 · Answer

逆に教えて欲しい〜ꉂ🤣𐤔

学習障害メンサ · Answer

MBTを履いて歩く
食うのをやめる
中途半端な気力で望まないこと

学習障害メンサ · Answer

内側の筋肉に力を入れるしか減らない

こひさまひなた · Answer

無い。

ぴーすけ · Answer

皮は縮むまで待つか、縮むクリームあるからそれ使うかかな🤔

ayu · Answer

なかやまきんに君の動画で
下腹部の鍛え方動画があります

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