鬱が来た時の対処法は？

Question

心が軽くなる考え方とか、体が楽になる方法とか教えて欲しいです🙇🏻‍♀️

こと · Accepted Answer

とにかく寝る！

夏菜（かな） · Answer

彼氏にメンヘラ化

田中 · Answer

なんかとにかく大きい声だしてる！

ゃわ · Answer

作れる環境であれば、1日何もない日を作ると回復したりします。あとは、寝逃げ。寝逃げは悪いことじゃない。
あと、編み物とかそういう単純作業をすることで誤魔化すとかもあります。

とまとⅱ · Answer

#グラちゃんねる で質問したよ！
回答を待っているよ！

12回答 · 303アクセス数