鬱が来た時の対処法は？

Question

心が軽くなる考え方とか、体が楽になる方法とか教えて欲しいです🙇🏻‍♀️

夏菜（かな） · Accepted Answer

彼氏にメンヘラ化

こと · Answer

とにかく寝る！

よし · Answer

人に吐き出す元気が残ってる時は
友達や親に聞いてもらう

1人の方がいいや、って時は
美味しいものを食べる
暖かいものを飲む
腹巻をして寝る

どちらにしても、絶対無理はしないで
全てはホルモンのせいだー！！って考えて
できる範囲で自分を甘やかす

いるか · Answer

#グラちゃんねる で質問したよ！
回答を待っているよ！

7回答 · 167アクセス数