ランニングのモチベーションの維持

Question

モチベーション下がった時、どうしてます？

ＫＺ · Accepted Answer

一番は健康、あとは自分の理想像を思い描いてそれに近づく✨

かて · Answer

ふだんからモチベーションを上げないようにしています
歯磨きや洗顔、手洗い……のような習慣に組み込むと、モチベーションに関係なく続けますよね
私は、会社から帰ることがランニングとかにしてました

（あくまで「たとえ」なので人によって違います。私は歯磨きの習慣がない、とか、その個別の問題を言いたいのではなく、モチベーションではなく習慣に組み込むのはどうかなーと主張したいのです）

りょ · Answer

美容と健康✨

ニンゲン · Answer

モチベーションが続くとかの次元では無く、やらなきゃ死ぬというレベルでなければ続かない。
かくいう私はランニングは拷問だと思っている

エナガ · Answer

モチベーションはどうしても変動するので、
この時間帯は走るとか、習慣化することを心がけてます

回答になってないか

モチベ下がったときは、
他のランナーさんの投稿見たりしてやる気を起こすかなぁ

どうしても上がらない時は無理せず休みます

hem · Answer

マラソン大会に出る🏃

おでんや(-6.2) · Answer

毎回記録を取っているのであれば、
記録を取らずに走るってのはいかがでしょうか？

とりあえず何も考えず
早く走ろうと思わず
風景や身体を動かすことを楽しむ。

それで良いんじゃないでしょうか。

akht · Answer

とりあえず着替えて靴履いて外出る！

💫 𝓈𝒽ℴ𝓉𝒶 ♨️ · Answer

走るコースを週毎に変える

namiyu · Answer

健康でいること🟰楽しみが増える

59回答 · 723アクセス数