実際に効果があった顔痩せ方法教えてください!?
かず

たむ
あ、う、いーんってやるやつ。
顔小さくなる。

まる

Atsu
(前から後ろに向けて)
ひで ✐ᝰꪑ
#顔痩せ #ダイエット #筋トレ
妖狐
イーで口を大きく横に開いて、ウーで口をすぼめてタコの用に前に出す
それを、35,35、30の3セット
その後、口の中に水を入れて鼻呼吸しながらゆっくりと左右に移動
右に水を移動させたら10秒キープで内側から圧をかける
今度は同じように反対側に移動させたら10秒キープ
それを同じく35.35.30の3セット
これで顎ラインがシャープになって、尚且つ内側の筋肉が鍛えられるからほうれい線も薄くなる

𝒚𝒖𝒏𝒂

むち

🚛空知交通🛠
顔の筋肉が動いて効果的

やペ
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