内股に効く筋トレが知りたい

Question

内股に効く筋トレが知りたい

なべっち · Accepted Answer

ワイドのスクワット

sae · Answer

以外に思うかもしれませんが、腹筋（インナーマッスル）

サトシ · Answer

アダクター、サイドランジ

明日から痩せないと · Answer

ワイドスクワット

タコミーと · Answer

ワイドスタンスのデッドリフト

絵魔 · Answer

ゴブレットスクワット
ダンベルスモウスクワット

内股と尻に効く❗️

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