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質問の内容
階段上り下り30分はダイエットになりますか？
あと､毎日やってたら筋肉質になって逆に足太くなりますか？
人気
新着
テツ
2025/09/09
なる
けどウォーキング一時間の方がよりいいかも
足に筋肉付いて、太くなりそうだし
19
ケイ
2025/07/02
カロリー＜消費量なら、十分なると思いますよ[笑う]
筋肉質になるにはかなり高負荷のジムとかかなり高負荷のトレーニングが必要なので、階段の昇降程度だと、自然な感じに絞れると思いますよ[大笑い]
12
アリ
2025/06/27
なります。平地歩くのと違う筋肉がつくので、上り下りしてない時でも脂肪を燃焼してくれる
24
ななーちょ
2025/08/14
かなりなる。
爆笑の太田はそれを毎日40分、20年以上やってると言ってた
2
8
げんにん
2025/08/13
信じる気持ち！
8
みな
2025/08/14
普段運動してない人かしたら効果はあるんじゃない？
5
Kuro
2025/09/15
なります！0より0.1！
4
ミミ
2025/08/14
なるならやります[目がハート]
3
TETE
2025/08/14
なるかも
2
セレナ（♀）
2025/08/14
ならない
2
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紅天使
2025/12/04
ヒザが大変な事にー[大泣き]
4
けー
2025/12/03
なります、ただ膝には気をつけてください
1
Kuro
2025/09/15
なります！0より0.1！
4
テツ
2025/09/09
なる
けどウォーキング一時間の方がよりいいかも
足に筋肉付いて、太くなりそうだし
19
てん
2025/09/01
ダイエットになりすぎてやばい
883
2025/08/14
うさぎ飛びでやれば、あとは駆け足ダッシュ
ミミ
2025/08/14
なるならやります[目がハート]
3
こひさまひなた
2025/08/14
それって筋トレじゃね
1
TETE
2025/08/14
なるかも
2
めめんと
2025/08/14
普通ならん
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