うつ病から抜け出す方法は？

Question

うつ病から抜け出す方法は？

みおちゃ · Accepted Answer

うーんでもさあ鬱病が絶対悪ってことじゃあないしゆっくり休んで自然に楽になれたらいいんじゃないかと思います!!

こう · Answer

さんぽ!

二日酔の演技は任せて · Answer

緑（森林を見てるといーかな加えて川の流れる音も自然にはパワーがあります

ねぎし よりこ · Answer

知る為にメンクリ通ってる

ぷああ · Answer

規則正しい生活習慣、長期的に見る

こうすけ · Answer

うつ病か分からんけど一時期俺もすごい萎えてる時期があって友達と楽しく話してたら4ヶ月ぐらいで治った俺はうつ病なんの病気か詳しく分からないのに口出すのは良くないけど人生楽しめばうつ病は治ると思ってるよ

梟。 · Answer

無理しない。
焦らない。
受け入れる。

変わりたいと思い続ける気持ちだけ持ってれば
いつか変われる。

それも いつか、、で良いと思う。

お薬に頼りすぎず。
力借りる、位で。

鬱炸裂の時は 本当に何もかも嫌です。
お風呂にも入れない。
外にも出れない。
そんな時は決め込んでベッドから出ない。
寝れるだけ寝るしスマホしまくりです。
世間様から見たら、、とか考えないで心決めて寝てます。

うつ病から抜け出すといぅか鬱状態が軽くなれば
って感じです。

じゃがおじさん · Answer

私も知りたいです。
ここで、皆さんの回答を教えていただきたいです。

そら · Answer

年単位で考える
抜け出そうとがんばらない

マロン🍀 · Answer

私も知りたい

101回答 · 767アクセス数