うつ病から抜け出す方法は？

Question

うつ病から抜け出す方法は？

梟。 · Accepted Answer

無理しない。
焦らない。
受け入れる。

変わりたいと思い続ける気持ちだけ持ってれば
いつか変われる。

それも いつか、、で良いと思う。

お薬に頼りすぎず。
力借りる、位で。

鬱炸裂の時は 本当に何もかも嫌です。
お風呂にも入れない。
外にも出れない。
そんな時は決め込んでベッドから出ない。
寝れるだけ寝るしスマホしまくりです。
世間様から見たら、、とか考えないで心決めて寝てます。

うつ病から抜け出すといぅか鬱状態が軽くなれば
って感じです。

そら · Answer

年単位で考える
抜け出そうとがんばらない

マロン🍀 · Answer

私も知りたい

ぷああ · Answer

規則正しい生活習慣、長期的に見る

ひー · Answer

私も知りたい。
うつを言い訳にして逃げてるだけなのかなって考えちゃいます。

蘭 · Answer

私は、鬱の時は、薬飲んで、ジッとしてる、なるべく考えない！
お笑いを見る！

いちろうくん · Answer

精神病院に行き薬をもらう。

ぺ · Answer

寝て待て

つっちー · Answer

薬を飲んで焦らずゆっくり治すしかないよ。忙しくても休もう。

みづき · Answer

私も知りたい
方法は無いと思いますよ、付き合ってくだけです

52回答 · 386アクセス数