5月26日からダイエットを初めて

Question

そろそろ１ヶ月が経ちます。
約3キロくらいは痩せたのですが
人によって5キロ痩せる人もいたりして、
自分のガッツが足りないのでしょうか❓

とくさん · Accepted Answer

減量には個人差がありますから
あまり比較しないほうが
努力を続けていれば
結果も付いてくるかと
無理せず、がんば。

N · Answer

今日から、8月だぁー

年内には、どーにか細くなりたい。

食べるの忘れちゃいたいなぁー(笑)

4ヶ月で、何キロ落ちるかなー

たま · Answer

200㌔から195㌔になるのと
50㌔から45㌔になるの
難易度がクソほど違いますのよ…

ダイエットは、よそはよそ！うちはうち!!

こひさまひなた · Answer

人と比べない。比べるのは昨日の自分

みぞれ · Answer

焦らなくていいと思う

アーサー · Answer

知らん。減量してるんなら、それで良いんじゃない？

せん · Answer

貴方の身長・体重が分からないから、何とも言えない。

ピノキノピ · Answer

最初に体重が減るのは主に水分なので、体が保有してる水分量で変わって来るんじゃないですかね
残念ながら[大泣き]脂肪はそんなすぐに落ちないので

Jotak · Answer

まず脂肪1kgで7200kcalあるそうです。つまり、１日消費カロリーに摂取カロリーをマイナス720kcalをキープしても、10日で1kgしか痩せません。一月で3kgは妥当だと思います。
最初の月にすごく痩せる人がいるのは、極端な食事制限などで筋肉が分解されて、筋肉は大半が水分なので同時に水分が減るので体重が落ちて見えると聞いたことが有ります

べろりんがー · Answer

どうしよう私1ヶ月で2キロも痩せて無いよ笑
人それぞれだよ
痩せやすい人、そうじゃ無い人
長期的な計画でダイエットしたほうが成功しやすいよ

5月26日からダイエットを初めて

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