怪我などで走れない時期は何を楽しんで過ごしていますか？ランニング以外の気分転換の方法を教えてください！

Question

かて · Accepted Answer

スイミングやサイクリングをします
トライアスリートなので、ランニングの割合を減らします

楽しんでやっていきましょ〜〜

ばんぐー · Answer

チャリはいいですよー

寡生 · Answer

ウォーキングやスイミングが良いと思います

レオナルド・ダ・ポチ · Answer

リハビリ兼ねてWalkingします。
Runningの原点であり、怪我の程度にも因りますが、動いて治すのが自分なりのやり方です。

しょうちゃん · Answer

映画を観たり、陸上競技を頑張っていた頃の写真をずっと眺めて過ごすよ。

はらがせちぃ · Answer

お風呂屋さん行ってお湯、ミストサウナ、冷水を繰り返して身体中揉みまくるぅ

Mali · Answer

自重トレとストレッチとウォーキング中心で補ってました。
それでも間は2,3ヶ月まともに走れず悶々としてて、故障から７ヶ月あたり過ぎてからようやく報われて走れることの有り難みを感じました🥺

むい · Answer

筋トレ、ストレッチ、次に履くシューズ選び

さっと · Answer

最近まで怪我をして走れませんでしたがウォーキング、水泳、エアロバイク、体幹トレーニングを行いました。
体幹トレーニングは怪我予防にもなるそうなのでランニングと継続して行っていきたいと思いました。

走る子いさお · Answer

出来る範囲内で筋トレ、ストレッチ。自身は軽い腰椎脊柱管狭窄症で快走出来ないので山歩き速歩してます。マムシ、マダニ、スズメバチの季節そろそろランニング再開したいです。夏ランは好きです。

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