悲しくても泣けない時にどう対処していますか？(泣くことが出来ないって方のみ回答お願いします)

Question

悲しい時に泣けたら少しはすっきりするのかなと思うけど、悲しみの涙はもう枯れてしまったのか泣けません。
いわゆる涙活でも泣けません。
感動的なストーリーなど、感動はするけど涙は出ません。
悲しくなっても発散(昇華？)できずにずっと燻りながら、何となくやり過ごしています。
同じような方がいたら、どうしているか知りたくて質問を作成しました。
(「私は泣けます」という回答は求めていないのでご遠慮ください)

よよ · Accepted Answer

自分の気持ちを代弁してくれる曲とか映画を聞いたりみたりします。

鯖缶 · Answer

自分の感情にラベリングする
ノートになぜ悲しいのか書き出して分析する
悲しい曲とカテゴライズされたを聞く

ねこまま · Answer

ひたすら笑顔を振り撒き。あー。私なんだなと。思う。

みかんな · Answer

泣いてる姿を見られたくない
みんなの前では泣けない

持ち帰った時には冷静になってて
さらに泣けない[目が回る]

何かを考えてるようで考えないような
モヤがかかった状態で日常送って
時間に解消してもらう

ミセス大大大大大好き · Answer

頭まで布団を被って誰にも見られないように悲しいこと考えて泣いてます。

キノ · Answer

寝て忘れる

Luke · Answer

1人で部屋で泣ける映画探して観て号泣

コマル · Answer

自身の生活には支障をきたさない関係、相手、事柄だったんだなって思う

だいすけ · Answer

涙は枯れ果てたと思ったけど、少し前にボロ泣きしたことはありました。
「悲しい🟰泣く」でしょうが、
無理して泣かなければならないというわけじゃ
無いのでは？
「泣きたいから泣く」ではなくて
本当に悲しかったら涙ってこぼれてしまうものだと思います。
「泣いてないから悲しんではいない」
ということでは無いと思うので、
無理しなくても良いのでは無いでしょうか？
求められてる答えとは違うかもしれませんが。

ハニワスト · Answer

吐き出したいって意味なら、ひとりカラオケとかで声を出しまくるといいのではないでしょうか
方向転換する。

泣けない泣けないと思うの不毛

悲しくても泣けない時にどう対処していますか？(泣くことが出来ないって方のみ回答お願いします)

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