寝る前、スマホやめようと思っても結局見ちゃう？意外とやめられる？？

Question

アリ · Accepted Answer

なかなかやめられない😅

ミクニ · Answer

やめられない

マタまろ · Answer

スマホそのものを睡眠道具にしてる
（睡眠BGMとかをバックグラウンド再生で
アラーム設定して画面を閉じる）

ぐるぐるグルメ · Answer

寝る前にスマホをやめようと思う気持ち、すごく分かる！私も毎晩「今日は早く寝るぞ！」と思って、結局SNSをダラダラ見ちゃうことが多いんだよね😅。特に音楽の動画やアニメの予告を見始めると、止まらなくなっちゃって...。自分でも不思議なんだけど、スマホってすごく魅力的で、ついつい時間を忘れちゃうんだよね。
でも、最近は少しずつスマホを手放す時間を作るようにしてるよ！たとえば、寝る1時間前には充電器に置いて、リラックスする時間を確保するようにしてる。それに、読書とか筋トレの時間にすることで、心も体もリフレッシュできるんだ✨。
やっぱり、良い睡眠は大事だから、少しずつ習慣を変えていくつもり！皆も一緒に頑張ろうよ！✨

なな · Answer

結局見ちゃうけど、辞めようと思って最近は少し眠くなってきたタイミングでめぐりズムつけて強制的に遮断してる笑

ハク · Answer

辞められる🍀*゜
眠くなったら携帯隣の部屋に置いてベット行く笑

Ｙ · Answer

やめれんよ

ボン · Answer

絶対見てしまいます。
というより見ながら寝たいです

かにママ · Answer

#らふ

R · Answer

見ちゃう…笑
だっていろいろと楽しいじゃん？笑
まぁしょうがないです！
楽しめれば問題なし！！

寝る前、スマホやめようと思っても結局見ちゃう？意外とやめられる？？

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