すやり
1️⃣エアロバイクを漕ぎながらアニメ鑑賞→お風呂
2️⃣資格の勉強
3️⃣ドラマCDか眠くなるBGMをYouTubeで流す
4️⃣入眠に最適な呼吸法を試す
5️⃣ストレッチ
夜中3時になっても眠れない時は最終手段でウィスキーのダブルを飲んで寝ます٩( 'ω' )و
適応障害の星
1
7
師匠（サカス）
適応障害の星23
🦁零柰🐶
適応障害の星15
暇人の独り言
適応障害の星11
42.195km
適応障害の星16
おにぎり
無理な日もあるだろうから（できた日）の自分を褒める
適応障害の星18
m
適応障害の星12
もっちもち
適応障害の星166おにゃんぽこん
適応障害の星29
umi
それかとりあえず布団に入って、寝れなくても目をつぶる
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