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質問の内容
寝れない夜の対処法
人気
新着
よっちゃん
2025/06/16
癒しの音楽を聴く
深呼吸する
適応障害の星
1
610
ゆん🦔
2025/06/17
好きな本を読んで過ごす。
あまりにも寝れない時は眠剤に頼ります🥺
適応障害の星
1
340
いーちゃ🎤
2025/09/21
音声ルームで人のおしゃべりに触れる
本を読む
猫を愛でる
薬飲む
適応障害の星
1
124
はん
2025/09/22
何も考えない。考え事をすると眠れなくなる
適応障害の星
1
276
細貝
2025/08/26
テムテムアニメを流して映像を想像しながら寝る
適応障害の星
4
336
うぇーいニキ
2025/09/23
ねない
適応障害の星
1
89
だんご
2025/06/16
眠剤に頼るor諦める
適応障害の星
2
119
きゅな
2025/06/16
アイマスクかオルゴール聞いています
適応障害の星
1
89
もっちもち
2025/12/30
癒しの音楽とかASMR聴きながら目を瞑って深呼吸
適応障害の星
1
53
まるまる
2025/10/16
眠剤飲んで寝れなければ諦めます。そして早朝散歩に出て疲れてから朝眠ります。
適応障害の星
2
16
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暇人の独り言
2026/04/22
もう起きちゃう
適応障害の星
1
1
42.195km
2026/02/01
睡眠導入剤
適応障害の星
1
6
おにぎり
2026/02/01
白湯を飲んで温かくしよう。
無理な日もあるだろうから(できた日)の自分を褒める
適応障害の星
1
8
みほ
2026/01/27
寝ない
適応障害の星
1
2
もっちもち
2025/12/30
癒しの音楽とかASMR聴きながら目を瞑って深呼吸
適応障害の星
1
53
おにゃんぽこん
2025/12/12
え!あのね!深呼吸したらスっと寝れる!
適応障害の星
2
9
umi
2025/12/09
Gravity見に行く
それかとりあえず布団に入って、寝れなくても目をつぶる
適応障害の星
1
9
クロ
2025/12/06
無理に寝ようとしない
適応障害の星
1
3
イルカの水
2025/11/26
眠前薬飲むかYouTube見る
適応障害の星
2
2
あー子
2025/11/21
一旦布団から出る。少し何か食べてから雨の音を流して布団に入る
適応障害の星
1
8
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