鬱っぽい時の過ごし方

Question

体調が悪くて気分が悪い時、あまり無理をしない方が良いと思いますが、皆さんがいつもやってる自宅で出来る気晴らしは何ですか⁇

あっきー · Accepted Answer

ネトフリ見ながらベッドでゴロゴロです〜
ちょっと元気が出てきたら、散歩を15分だけします。疲れちゃったら、また気分が悪くなるので、ぼちぼちマイペースですね。

あめちゃん · Answer

寝る。
寝れなかったらひたすらゴロゴロしながら動画見る。
外でれるならお散歩
お金をパーッと使う
かなー

かれはぼたん · Answer

ブランコに乗ります

sono🐈🐾🤖⃤ · Answer

横になる

な。 · Answer

マインドフルネスしてねる

みーたん🌱 · Answer

取り敢えず寝ます。寝れなくても横になってじっとしてます。

ゆりりん · Answer

何もできないので、家にいるときはゆっくり過ごします。

ヒヤシンスmama · Answer

寝たり好きな曲を聞いてスマホの電源オフにする📴

海🌊 · Answer

映画を観て🎬ます

ゆかりん · Answer

何もしないでボーっとする・寝るかな[穏やか]

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