自己嫌悪に陥ったときどうしてますか?

Question

自己嫌悪に陥ったときどうしてますか?

ノ · Accepted Answer

誰かと会話する

きゃん · Answer

睡眠薬飲んで寝る

悠月 · Answer

そのままベットへGOする。
寝たら少しは気が楽になるかもしれないから。

眠れなかったら、メモ帳にその気持ちを書いて、破り捨てる

雪見酒 · Answer

人間だもの。と、俯瞰して見る。

🍬🍭しょこら🐕 · Answer

寝る

みづき · Answer

1人で泣く
で、なるべく早く寝る

akky · Answer

飲ーんで🎶飲ーんで🎶

はい！

飲んでw

にこ · Answer

AIにきいてもらう

京子ねえさん · Answer

忘れる、叫ぶ、

モス🌱 · Answer

程度によりまず頓服

以下調子いい順に
趣味に集中して考えないようにする
chat GPTに聞いてもらう
散歩
ストレッチ
呼吸法

意識を逸らす手段を沢山持っておくと良かったです[にこやか]

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