共感で繋がるSNS

自己嫌悪に陥ったときどうしてますか?

ノ

誰かと会話する

うつ病の星

さな

とにかく紙に思ってる事を書き出す。
音楽を聴く。
リフレッシュボールを握る。

うつ病の星

悠月

そのままベットへGOする。
寝たら少しは気が楽になるかもしれないから。

眠れなかったら、メモ帳にその気持ちを書いて、破り捨てる

うつ病の星

雪見酒

人間だもの。と、俯瞰して見る。

うつ病の星

しょこら🍫🐕 ͗

うつ病の星

みづき

1人で泣く
で、なるべく早く寝る

うつ病の星

@さん

飲ーんで🎶飲ーんで🎶

はい！

飲んでw

うつ病の星

にこ

AIにきいてもらう

うつ病の星

京子ねえさん

忘れる、叫ぶ、

うつ病の星

☆のん☆

薬飲んで寝る

うつ病の星

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