ふに
なんでもいいから頼れる場所や人をさがしておくこと
産後うつだけじゃない様々な産後の問題を旦那や回りの人に共有して理解しておいてもらうこと
『赤ちゃんは、生きているだけで偉い！てことは、生かしてるお母さんも偉い！！』
と、なんでも自分と赤ちゃんを褒めること！！！！
育児・子育ての星
4
6
みるく🍼
助けて貰えるって本当にありがたいことだと思う。
育児・子育ての星20
きい
育児・子育ての星31
にじ🌈
食事と睡眠も大事です♡
♡なるべく赤ちゃんと同じペースで体を横になる
♡食事もしっかり食べる
♡産後ケアなどを利用して休息する
育児・子育ての星425
亜月
頼れるものは隣人でも使う！
とにかく「無理」しない！！
育児・子育ての星17
maple.
これが出来なかったから私も産後鬱になったのだと思う
育児・子育ての星3
mi../
育児・子育ての星565
凪
無理しない。
人に頼る。甘える。
育児・子育ての星57
ちゃ🍠
育児・子育ての星21
jayro DX
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