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🐰みみ🐰

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産後うつにならない秘訣ってなんだと思う?産後うつにならない秘訣ってなんだと思う?

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なるべく睡眠時間を確保すること、だと思います。私は細切れ睡眠ができなくて新生児期はホント辛かったです!なるべく周りの協力を得られる環境だと良いのですが…
あとは家事とか、完璧を目指さなくて大丈夫です。ノンビリして下さい。
親の世代と子育ての方法、知識なども違いますものね。無理せず、自分のやりやすい方法を探って下さい。
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なるべく睡眠時間を確保すること、だと思います。私は細切れ睡眠ができなくて新生児期はホント辛かったです!なるべく周りの協力を得られる環境だと良いのですが…