憂鬱な時、どのように過ごしてますか？

Question

憂鬱な時、どのように過ごしてますか？

ｽﾄﾙﾄｽ · Accepted Answer

好きなことをするか何かを観たりして、憂鬱な思考の意識をなるべく逸らすようにしてます

あとは寝れそうなら、30分から2時間位寝て心身回復させようとしてます😪

そら · Answer

1人になれる場所を探す

ソラン · Answer

寝てる

カラー · Answer

ひたすらテレビを流し見してます。

やっちん坊♂ · Answer

憂鬱な時は、カラオケで心のモヤモヤを晴らすのが一番！音楽って最高のセラピーだよね♪😘

ネムリ · Answer

鬱症状が強くならないように、これは気のせい大丈夫だって自分に言い聞かせながら、ひたすらYouTube見てます。現実逃避しか勝たん[泣き笑い]

うみちん · Answer

動けるなら、気分転換に散歩行く。
身体が鉛で動けないなら、ずっと横になってる。

えま · Answer

ロックをきくゼェ！

K · Answer

とりあえず、体操する。猫を吸う

のろっぷ · Answer

静かな場所で横になります。
やりたいことや好きなことを、したい気持ちがあればする。

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