自分の本心が理解できなくなったらどうしてますか？

Question

幼少期からの諦め癖が原因で、自分の好きなものがあってもそれが本当に好きなのか分からないし、疑っちゃう。
マイナス感情ははっきりしてるのに、プラス感情が結構曖昧目😊

紫花 · Accepted Answer

YouTubeとかネットとかで、自分の本心知るメンタル系のチャンネルとか見るかも
それで理解できるように頑張る....🫠

はる · Answer

本心って難しいよね〜

みちろ · Answer

ほっときます

うーみ · Answer

信頼できる人と話すといつの間にか自然と本心話してる

NORI🎹 · Answer

無理やり理解しようとしない

がいきーち · Answer

自分の本心なんて基本どこにもない
もう振り切って刹那的に今を楽しむぜ〜🎶って感情で生きてる

あき · Answer

とにかく考えたことを紙に書き出す！自分が何に悩んでたのかが割と明確になるからいい

三日月子 · Answer

嘘や誤魔化しを取り払い
巣の本当の自分の思いや 考えや 希望を
じっくり考え、振り返り
間違っていると気付いた時点で
軌道修正して、
本当の自分の心に
正直に成ること

人の怖さや体裁や人目を気にしては駄目
正直に生きることで後悔しない人生を
取り戻し、
例え一人ぼっちでも
真っ直ぐに生きたい

🌞マサヒロ🗻 · Answer

なぜそう思ったのか。なぜそう願ったのか。を繰り返して、本心の奥の奥を探る。原点が見えてくると落ち着く。原点が見えないと悩んで終わる。

洋 · Answer

私は、｢これしてるとき自分の機嫌がいいな〜｣｢これしてる間は調子悪くなりにくいな〜｣とかで、その行動が好きかどうか判断してます。

自分の頭の中がよく見えなかったら、まずは目に見えるもの(時間、体が積極的に動くか、など)を観察していくと、新しく気づくこともあるかもしれません。

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