人生　不運がつづき、メンタルが折れそうな時、あなたはどうやって立ち直りましたか

Question

とら · Accepted Answer

不運ですか…
自分には試練だと思いそれを乗り越えると
一つ成長する、そう思って頑張ってます。

友蔵 · Answer

寝て忘れる

かなママ · Answer

泣きます

tae · Answer

あれもこれもではなく
今できることを
淡々とこなして過ごしました

とおる · Answer

落ちる所まで落ちたら
あとは上がるだけです！

ぴゃんこ · Answer

やさぐれながら地道に日常をこなした

🐱ネコ🐱🐟🥸 · Answer

辛いけど、1つずつ、できることからやる
↓
信頼できる人や専門家に相談
↓
「今」にできるだけ集中
↓
気がつくと「こんなことで悩んでいたのか」と思う

人生、同じようなでき事は、何度もある
その度に、この経験を生かして、さらなる成長に繋がると信じています

没壱 ヤモオ · Answer

GRAVITYの死別の諸先輩方に話を聞いてもらいました。
そして
和尚さんの法話や禅話
心理カウンセラーさんの話
グリーフケアさんの話等々を
YouTubeで視聴していました。

正直、立ち直れてはいませんが、落ち着きはしたと思います。

自家製まよねーず · Answer

若い頃に嫌な事、辛いことを繰り返しアタマの中で再生し、アタマがおかしくなりそうになった経験から、すべて運命が決めるのだから、と諦めて忘れることにしたよ。忘れて、直ぐにキレイな音楽を入れるなど。

そういえば、先日の長距離ドライブでは、新緑の景色を見ながら、とても久しぶりに幸福感に浸ることができた。忘れると同時に、幸福感自動発生テクニックも身に付けられるといいな。

花粉 · Answer

薬飲んで心理士に相談します

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