過去にした嫌な体験を思い出してしまったときの解決法は？

Question

nemui · Accepted Answer

泣く

ベタカタ大盛り · Answer

ノストラダムスの大予言で、夏休みの宿題を１つもしなくて、先生にしこたま怒られた事を思い出して寝る。

カミヤマ · Answer

時間が解決するのを待つしかないです。

S · Answer

過去のことなら、今と未来をもっと明るくするように前を向く

獅童 · Answer

友達を飲み誘う

るんるん · Answer

好きなことする

うさぎ · Answer

自分で認められる過去なら「まぁあれがあったから今があるんだよな」って声に出して言う

消したい過去の場合は「この記憶はいらない、必要ない」って声に出して言う

声に出すことがポイントです

夜寝る前とか思い返して悶絶しちゃうよね、、！わかる！

りい · Answer

音楽を聴いて、集中する笑笑

らいと · Answer

嫌だったよね！嫌だったー！それなのによくその嫌なこと受け止めたね私！もう嫌な気持ちは必要ないから手放しまーす！ぽーい！わたしえらいー！って感じで過去の私をねぎらう

じろう · Answer

いっぱい体動かして疲れさせて寝る

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