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仕事疲れで運動をサボっちゃう

サボらず出来るようにする方法又はおすすめの運動を教えて下さい。

まさか！？

それは当然です

ダイエットの星

べろりんがー

そしたらストレッチとかマッサージとか
一分でもいいからやる
それも無理なら寝ながら脚上げてむくみ対策しとく

ダイエットの星

あや

とりあえず準備だけしてみる。走るならジャージ着て靴を履く、ストレッチならスペースを作る、ジムに行くなら用意をして靴を履くとりあえずそれだけしてみる

ダイエットの星

バージル

たまにあるかもね

ダイエットの星

りょーちん

仕事前に運動しちゃえばいいです[穏やか]

ダイエットの星

せのうえ

ダイエットの星

emotional

そんな日もあるよね元気な日は頑張ればいいんじゃない？

ダイエットの星

えなが

帰ってからYouTube見てる時間はあるかい？
その時間、散歩しながらYouTubeを聴くに変えられない？見ながらスクワットできない？

ダイエットの星

まいなす

疲れてるならしない方がいい〜！
元気な時だけやろう！

ダイエットの星

光野エリサ

毎日とかじゃなく平日は週2日とか1日とかにした方が気持ちも楽な気がします。
なるべく土日に気分転換になるようにゆったり運動出来ればOKで良いのではないでしょうか？
個人的には平日はどちらかというと食事を気をつけようと思っています😅

ダイエットの星

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