にくです
ダイエットの星
7
プリン牛乳
カロリーコントロールも然り。
大体ダイエットは食事が8〜9割って言われてますから、たまに運動サボったっていいじゃないですか
疲れてる自分をたまにはねぎらって下さい。
筋トレとか特に、筋肉を休める日が必要ですし
ダイエットの星25
ゆん
体使う仕事なら筋肉意識して
頭使う仕事なら動作に筋肉負荷を考えるとか
ダイエットの星9
re：ゆきだるま☃️
明日がある
明後日がある
ダイエットの星111
なー
ダイエットの星12
A
ダイエットの星12
ゆきまる
気をつけるべきは食事管理かも？
体調のいい時にこそ運動かも！
YouTuberの痩せるキウイのダイエットチャレンジ動画で仕事で運動ほとんど出来なかったけど食事管理しっかりやって成果出てた人いたよー！
ダイエットの星16
ミニオン〜
ダイエットしてくれる方
いないですかぁ〜？[ほっとする]
ダイエットの星1517
りーりり
ダイエットの星9
サーニャ
私もついにジムにすら行かなくなってしまった。
できる時にできるトレーニングすればいいかって感じでトレーニングしたい気分の時にやってます👍
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