仕事疲れで運動をサボっちゃう

Question

サボらず出来るようにする方法又はおすすめの運動を教えて下さい。

るー · Accepted Answer

本当に
ジムに行く頻度が減ってきた

ときすけ2025 · Answer

わかります。ストレッチだけしか、出来ない時が、ありますね、自分。

さとし · Answer

歳が重ね仕事に没頭してるなら飽きない程度の軽い運動を時々映画を観る様な頻度で行う

ミミちゃん · Answer

仕事もサボリます私ならば

42.195km · Answer

仕事の荷物にウエアを入れる。
駅に一番近いジムに入会。
帰りに必ず行く。最悪シャワーだけでok
腹筋1回で終わりと言い聞かせる。

ゆー · Answer

私は学生ですが、部活をしていて1日練習試合ということが多くあります。足がパンパンで、めっちゃ眠くてもベッドの上で寝っ転がりながらストレッチしてます。要するに、ながらゆるゆる運動ですかね。

りん · Answer

仕事疲れで運動が難しいの、お気持ちわかります！
私はとりあえずラジオ体操始めてます。
エンジンかかると始められるのと、無理ならラジオ体操で終わらせればよし！
自分のペースで無理なく続けられるといいですよね！

みどりくん · Answer

運動をすると仕事が疲れにくくなる！

もも · Answer

そんなことしたら太っちゃう…笑

みーちゃん · Answer

わかるわー。私も学校疲れで運動しないんだよね。部活やめてから体重が増えてきたから痩せないとって思うんだけど、なかなかね。

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