美味しい減量飯レシピを教えてください

Question

美味しい減量飯レシピを教えてください

たっく · Accepted Answer

鳥を茹でて納豆と混ぜる

uni9 · Answer

鶏むね肉をフォークで穴あけ、塩麹に浸けてお好みのスパイスを振り
ラップで巻いてビニール袋に入れ密閉して
良い加減で1~2分茹で&お湯に浸けておいたら
美味しい美味しい茹で鶏出来上がります[星]

私的には塩麹に浸けるとやわらかくてプリプリすると！！

#ダイエット #ダイエットレシピ #むね肉 #塩麹

かんがえるひと · Answer

このめんつゆで全て美味しくなります

morimori · Answer

キャベツを食べる🥬

そるてぃ · Answer

切り干し大根に塩昆布、ツナ缶、ごま油、プラス味足りなければ好きな調味料。これ美味いから腹溜まるよー

よこさん · Answer

霞
仙人か⁈笑

あかね · Answer

私はしらたきメニューにハマっているので是非。
最初は臭いかなと思ってたけど全然無臭なので。まぁ痩せては無いですけど！笑

しらたきラーメン、しらたきチャプチェ美味しいですよ！

ななな · Answer

キムチ豆腐グラタン

ただのたらこ。 · Answer

えのきを冷凍してから調理すると良いらしい🍄

壱 · Answer

豆腐ステーキ丼( ＾ω＾ )

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