自己肯定感を改善するにはどうすればいいの？

Question

低い自己肯定感を改善したいなと思って、具体的な方法が知りたかったんだ。

ハーロック · Accepted Answer

僕はこの本で自己肯定感を上げました

自己肯定感とは何か
なぜ上げる必要があるのか
どうすれば上がるのかを丁寧に説明した本です

おすすめします

とーる · Answer

周りと比べない
これだけです。

Ako · Answer

むしろ、教えてほしい😭

曉堂 · Answer

「私は自分が大好きです」を毎日書いています。

たかし · Answer

単独行動してればいいのさ

梟林 · Answer

全てのことに対して「ありがとう」と言葉にしてみてください😊✨

🤯頭ぱんく侍🌈 · Answer

自己肯定感は他人から与えられるものという考えをまず捨てる

ソプラノ · Answer

自分と相手は別物だということ、相手の言う事が全てではないことを理解していくこと、例えば相手に「お前はバカだ！」と言われてもバカだと言われているだけであってバカという訳ではないですからね

チリ · Answer

友達もっと作りこと

はう · Answer

自分みがき＝自己肯定感をみたします。

ですので美容・筋トレ・料理のレパートリー(作れる料理の数)を増やす・免許を取る・ボルダリングをする・登山をする、餃子でもプリンでもバームクーヘンでも自分の好きな食べ物を探求する。

これだけでもいいんです。

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