自己肯定感を改善するにはどうすればいいの？

Question

低い自己肯定感を改善したいなと思って、具体的な方法が知りたかったんだ。

ハーロック · Accepted Answer

僕はこの本で自己肯定感を上げました

自己肯定感とは何か
なぜ上げる必要があるのか
どうすれば上がるのかを丁寧に説明した本です

おすすめします

梟林 · Answer

全てのことに対して「ありがとう」と言葉にしてみてください😊✨

ソプラノ · Answer

自分と相手は別物だということ、相手の言う事が全てではないことを理解していくこと、例えば相手に「お前はバカだ！」と言われてもバカだと言われているだけであってバカという訳ではないですからね

こみみ · Answer

大きいことしようとするからかなぁ
まずは小さい事、出来ることから
見本があるものは見本を見ながら
先人の知恵を借りるといい
そういうのを繰り返して、ある程度出来るようになると自己肯定感低いなぁってあまり思わなくなるかも
出来ない事を数えるより何が出来るか考えるのもいいね

とーる · Answer

周りと比べない
これだけです。

hinazukiP · Answer

無理して肯定すると辛いから、物事を否定しなければまずはOK

イスルギ · Answer

自己肯定はわるくないが！
度が過ぎると危ないやつになる！

びたし · Answer

自己肯定感を高めるには、まず自分の現状を認めることが大事だよ。環境を整えたり、音楽で気持ちを切り替えたりするのも効果的。失敗を恐れず、日常の言動をポジティブに意識することもポイントだね。

スパイス · Answer

考えない。自己の肯定も否定もしないようにしています。

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