腰が痛いんですけどどうしたは和らぎますか？

Question

たつ · Accepted Answer

腰椎のストレッチやな

alice · Answer

あっためる。

フジジュン · Answer

先ずは腰痛ストレッチをしてはどうかな？
あわせて温めてるとか湿布薬を貼るとかもいいと思います。
腰が痛くてもウォーキングなどはできる範囲で継続した方がいいかも。
少しやっても良くならないなら、整形外科でしっかりと診てもらいましょう。

カズキ · Answer

まずは湿布やお風呂入って痛みを取る。
それからストレッチして
ググって腰を鍛えるトレーニングを始める。

のん · Answer

ストレッチとかはどうですか？

8ぴぃーと洋楽ちゃん · Answer

ロキソニンシップかなあ

A Y · Answer

接骨院や整体などに通ってはいかがでしょう？

きよ · Answer

まず
なんで痛くなったのかだね
腰痛にも色々な原因あるからね

ハルオ · Answer

温湿布貼る

名無しの狐 · Answer

マッサージしたり安静に過ごすことをおすすめします
それでも治らない場合は接骨院に行きましょう

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