痩せたいけど痩せる方法分からない

Question

痩せたいけど痩せる方法分からない

ゆうた · Accepted Answer

かぜをひいて、しんどい。。
けど、食欲がないから、やせた気もする。

元気なときでも階段を2階のぼると息切れがする。

とくさん · Answer

食事、間食が
多いかも
あとは、体質にもよる？
私は、やせにくい体質(^^)

おもち · Answer

四毒抜きをすると痩せます
健康に良くてお財布にも優しいです。

小麦、食物性の油、乳製品、甘いもの

りん · Answer

体重が全てでは無い

星虎 · Answer

気合と根性

ひろしさん · Answer

運動と食事制限
問題は精神力があるかないか？
苦しさに耐えられるか？

み · Answer

なりたいモデルを探す
お菓子をやめて、フルーツに置き換え
30分だけでも運動、できるなら筋トレ
（歩くでも可）
朝昼はちゃんと食べる
夜は糖質を減らして野菜多めタンパク質多めに
お風呂上がりストレッチ（筋膜ローラーあるといいかな）

ジミナ · Answer

デトックスティー飲むだけなのに5kg痩せたよ。

ゆりかなえ · Answer

3食きちんと食べる。
パンは食べないでお米
しっかり噛む。

運動は朝の通勤など少し遠回りして行く。
なるべく階段を使う。
大股で歩く。

間食もしない。

姿勢を正す。

夜更かししない。

これで痩せていきます！

アプリコットᘏ⑅ᘏଓ · Answer

お金かけれるなら医療ダイエットはメッチャ痩せます(笑)私13キロ痩せました。

103回答 · 457アクセス数