痩せたいけど痩せる方法分からない

Question

痩せたいけど痩せる方法分からない

ゆうた · Accepted Answer

かぜをひいて、しんどい。。
けど、食欲がないから、やせた気もする。

元気なときでも階段を2階のぼると息切れがする。

とくさん · Answer

食事、間食が
多いかも
あとは、体質にもよる？
私は、やせにくい体質(^^)

星虎 · Answer

気合と根性

おもち · Answer

四毒抜きをすると痩せます
健康に良くてお財布にも優しいです。

小麦、食物性の油、乳製品、甘いもの

ひろしさん · Answer

運動と食事制限
問題は精神力があるかないか？
苦しさに耐えられるか？

あらやだ姐さん · Answer

なりたいモデルを探す
お菓子をやめて、フルーツに置き換え
30分だけでも運動、できるなら筋トレ
（歩くでも可）
朝昼はちゃんと食べる
夜は糖質を減らして野菜多めタンパク質多めに
お風呂上がりストレッチ（筋膜ローラーあるといいかな）

アプリコットᘏ⑅ᘏଓ · Answer

お金かけれるなら医療ダイエットはメッチャ痩せます(笑)私13キロ痩せました。

るなぁぁぁぁぁぁ · Answer

・朝昼夜、量を守ってしっかり食べる。（食べすぎないようにすること）
・ジョギングやスポーツなど、やりやすい（始めやすい）ことから始める
・ストレスを溜め込まない

ゆあ · Answer

食べなかったら胃ちっちゃくなった

soto🏕 · Answer

晩御飯🍴はライス🍚を食べずに、おかずだけにしてます(๑>ᴗ<๑)

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