メンタルを強くするには

Question

メンタルを強くするには

BON · Accepted Answer

メタ認知とセロトニンを増やす（運動・栄養）
強い身体に強い精神は宿る。

ぶどう · Answer

なんでもポジティブに捉えること

NLPカウンセラーまつ · Answer

自己探求‼︎自己理解‼︎

R · Answer

嫌なことがあったら、違うことを考えるといいよ〜♪頑張れ!!

あじあじ · Answer

他人の言葉や行動を気にしないこと。
自分のことは信じてあげること。
自分ファーストですね。

きなこ · Answer

強くなろうとしないことかな。

強くなろうとすると、強くなれてない自分を否定してしまうかもしれない。もっと強くならないとって焦るかもしれない。

でも、強いんだ！って、
動じないとか何も感じなくなるより、
弱くて愚かでも自分の心と一緒に居られることが、周りには強さに見えると思う。

これが自分なんだって卑屈になることじゃなく、
その時の自分と一緒にいてあげられる。

他人の為じゃなく、自分を裏切らないであげられることを強さと呼んであげて貰える僕は良いなぁと思う。

強くなるんじゃなく、
今の自分も引き受けて、
強く在る。

僕はそんな自分で在りたいと思う。

emma · Answer

メンタルは強くならない。
強くあろうとすると目の前にあるものですら見えなくなってしまうので、
あなたはあなた、私は私というスタンスで居るといつの間にか何を言われても動じない受け流す力を身につけていて、

それが世間でいうメンタルが強い人に当てはまるんだと思う

たけさん · Answer

私、メンヘラなので分かりません

pino · Answer

考えるのをやめる！

うさぎ · Answer

自分磨き！

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