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メンタル強くする方法教えて

ぐれむりん

ぐれむりん

他者の行動にメンタルがしんどくなるなら、人と過去は変えられないものなので、良くも悪くも諦める。
自分が好きになれないとか自分が原因なら、何を出来るからとか、どこが人より優れているから良い。とか出来ないから、人より苦手だからって比べて相対評価するのを少しづつ辞めていくと心が楽になりますよ。
色々やってみてそれでもしんどかったら、メンタルクリニックとか、カウンセラーにお願いしてみるのもオススメです。
読みにくかったらすみません🙇‍♂️
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むそう

むそう

筋トレ!
こんな奴いつでも捻り潰せるから大目に見てやろう、って心に余裕ができます!
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an

an

何も考えない
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だいふく

だいふく

気にしない
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高菜

高菜

事前練習をすることとイメージトレーニングをすることです。
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ハーロック

ハーロック

辛い道と楽な道がある時
迷わず辛い道を行けばいいですよ
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Take

Take

筋トレかな‼️
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comfort

comfort

まず親との関係性を考え直すこと。
(共依存になってないか、否定したくなるが虐待を受けた過去などがないか)
その上で今後、親も含め、どう人との関係性を保って行くかの覚悟をすること。
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ノラ

ノラ

強くなりたいと思うことが始まり!

名言に「経験は思考から生まれ、思考は行動から生まれる」があります。

強い自分だったら、どう行動するか考える。考えたことを小さなことから行動する。

強い人を目標にして近付くには、どうしたらいいか考え行動するのもいいと思います。

#津田梅子
#オルコット
#人見絹枝
#巴御前
#オスカル
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しょうゆらーめん

しょうゆらーめん

シンプルに回答になっているかわかんないけど、経験!!を積んでいけば少しずつこういう人もいるんだなーとかこういう時にこの人は傷ついてしまうんだな〜とか失敗してもいいからたくさん挑戦して経験しよう
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