「自分褒めをする」○ゴミ出し、やれば出来るじゃん、私頑張った！○朝、起きれた私、すごいくない？○会社の人に、自分から「おはよう」って 挨拶が出来た、俺って偉いよね！みたいに自分を認めて。褒めてあげる。次第に、不安がなくなり、自信がつく。私自身、実行中！笑😆
音楽を聴く！あとは自分も結構不安に感じやすくて結構悩んでたけど、音楽活動選択して高校を勝手に辞めた破天荒な兄に言われた言葉で他人は思ってる以上に自分を見てないけど、絶対に頑張ってる姿を見てくれる人がいる！他人は関係ないから自分自身を1番信じてやれ！という言葉は今でも思い出す
