MAKOTO
大事なのは不安を忘れること
1
ミサキ
あなただけが不安なわけではありません。
強く見える人も不安を抱えているのです。
ただそれを見せていないだけで…
『不安を抱えている自分は弱い人間だ』
もしもこう思っている心があるのなら…
自分を許してあげてください。
自分を責めないであげてください。
不安とは打ち消そうとするものではありません。
不安を抱えても良いのだと許すものです。
打ち消そうと意識すればするほどに
重くのしかかって来るものなのです。
大切なのは今の状態を認めるだけです。
今自分は不安を抱えている
だけどそれで良いんだと
そう認めてあげてください。
そもそも不安とは何処から来るのでしょうか？
未来からやって来るのです。
まだ起こってもいない未来から
そこから不安はやって来ます。
想像の産物なのです。
ありもしない未来を想像し
最悪の結末を導き出す…
人の想像とは生存本能に直結しているのです。
生き残るためには最悪の想定が必要なのです。
その未来から逃れるために
不安は産み出されます。
だけどそれはただの想像なのです。
逃げ出す必要はないのです。
『そんな可能性もある』
ただそう受け止めるだけで良いのです。
現実の出来事だけを見つめてください。
過去とは現実なのです。
過去の現実を見て未来の可能性を導く
その中から最も整合性の高い未来
それを採用してみてください。
予想とは外れるものです。
たとえその予想が外れたとしても
大丈夫なのです。
問題はありません。
当然の事なのです。
未来が見えるわけがないのですから。笑
コレが強い心の持ち方なのです。🤭
21
カリン🍀
8
僕がこの世界を救う
あいつだったらこんなことなんとも思わんだろうなって洗脳かけてます
11
しゅう
考える。
8
Earth365
39
- ̗̀꒰ঌりほ໒꒱ ̖́-
13
やすべぇ
6
チョカ🎣
4
澪美
8 もっとみる 