不安を打ち消す強い心をもつには？

Question

どんなことができますか

るつ · Accepted Answer

吐き出す相手でも、このグラビティでも利用して、とにかく口から不安な気持ちを告白してみてはいかがですか❔不安な気持ちを出しきったら強い心が生まれてくる、と信じて‼️

あやめ · Answer

強い心を持つ必要はないと思う。不安なことに対する準備をどれほどしっかりするかが、後々の自分の成長に繋がるんじゃないかなって

ハーロック · Answer

方向性が違います

不安は未来を思って出てくる感情です
強さで打ち消すものではありません

未来ではなく、過去でもなく
今ここに集中することで、不安は減りますね

僕はそう思います

ゆえ · Answer

不安に思うことに対して、これ以上できないってくらい何度も何度も練習して100%出来る自信と覚悟を持って挑むと不安はなくなる

肝心 · Answer

修行

✼ やま ✼ · Answer

「自分褒めをする」
○ゴミ出し、やれば出来るじゃん、私頑張った！
○朝、起きれた私、すごいくない？
○会社の人に、自分から「おはよう」って
　挨拶が出来た、俺って偉いよね！

みたいに自分を認めて。褒めてあげる。

次第に、不安がなくなり、自信がつく。
私自身、実行中！笑😆

ぴゃんこ · Answer

不安だって思っている心を受け入れること

月に行きたい🌕 · Answer

音楽を聴く！あとは自分も結構不安に感じやすくて結構悩んでたけど、音楽活動選択して高校を勝手に辞めた破天荒な兄に言われた言葉で他人は思ってる以上に自分を見てないけど、絶対に頑張ってる姿を見てくれる人がいる！他人は関係ないから自分自身を1番信じてやれ！という言葉は今でも思い出す

はつ · Answer

自分なりの目標を決めて毎日「あれができた」「これができた」と確認する。
上手くいかないことがあったら「そうそう自分はこれが上手いこと出来へんねん。知ってる知ってる」で済ます。
他人が文句言ってきたら「そうやねん、上手くできなくて困ってんねん。何かいい方法知ってる？」で済ます。
自分に自分以上のことは求めない。

初代おこじょ番長 · Answer

不安だから、しっかり出来る準備コツコツしながら、何とかなると自分を勇気づける。