頭では「やらなくちゃいけない」「やるべき」って分かってても、心がやりたくなさすぎて拒否反応をしめしてるとき、どうしたらいい？

やらなくちゃいけないというのは嫌でも分かってるので、「A,やらなくてもいい」という優しい回答はお控えください🙂‍↕️ あと「A,嫌でも無理やりやる」も無しでお願いします。そんなのは初めから分かってるので。それができたらここで質問してないので…。