「やらなくちゃいけない」「やるべき」って考えると苦しくなりますよね。僕は神様にお願いします。「○○をやりとげるチカラを貸してください」「○○するのをお助けください」とお願いします。これ不思議なんですけど気持ちが楽になりますし、やるべき事がはかどります。キリスト教では「神のお導き」仏教では「他力」と言ったりします。宗教に抵抗があるなら好きな人を対象に願うといいです。「○○ちゃん俺にチカラを貸して下さい」「○○くん私にチカラを貸して下さい」そうすると不思議とやる気とチカラが湧いてきたりします。
さっきの私だ〜〜ご飯の支度しなきゃなのに立ち上がるのがだるいなので、やるべきことを細分化しました冷蔵庫から豆腐を出す そしてノンアルビール豆腐をさいの目に切る またノンアル麻婆豆腐の素を煮立てる間に、グラビティ豆腐を入れて、とろみを付けました✌ゴールは眼の前 と、サラダを準備ふう、いただきます〜と言うわけですこの細分化はよく使います✌さて、本物のビール飲もうっと🍺
