家でストレッチ、ヨガをどうしたら楽しんで継続できますか？

Question

みぃ❇️🐾✨ · Accepted Answer

YouTubeとかでお気に入りのヨガインストラクター見つけて決まった時間にヨガする🧘‍♀️

どらきち · Answer

YouTubeとかで、ヨガとかの楽しげな動画を見つけて、観ながらやるとかですかね

れぃ · Answer

好きな音楽や動画流しながらやる

シナモン · Answer

好きな音楽…
気持ちが上がる曲とか
アロマオイルとか…
いい香りでやってみたら
いいんじゃないですかね…
（想像しただけですケド💦）

かず · Answer

やって次の日に違いを感じたら続けられるのでは？
日常の小さな変化を楽しんでみてください

かなめ · Answer

からだが柔らかくなった実感を得られたら、習慣化し、なんか楽しくなってきそう..1週間一先ずファイト！

楓花(ふうか) · Answer

まず「継続させたい」と思う時点で
続かない確率は90%を超える。

楽しいからやる。やりたいからやる。
そう思える時にやる。

それだけでいい。
そしたら知らん間に続いてるもんだ。

H君 · Answer

1人なら継続は難しいかな俺の場合

おかし · Answer

やはり、ヨガスタジオに通うのが一番だと思います

わんこ · Answer

必要だから自分のためにやってる事を自覚する

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