イライラした時、どうしてますか?

Question

まだ解決法がなくて…。参考にさせてもらうかもしれません。(  . .)"

yuri · Accepted Answer

筋トレしてます！
一石二鳥かな？笑
それか、車で1人リセットモードに切り替えたりしますかね🤔

あきも · Answer

寝る。

こっちゃん · Answer

料理です！料理と言っていいのか微妙なところですが、嫌いな奴の写真をカップ麺の蓋に貼り付けて、そのままカップ麺を作ると丸っこげで美味しく食べれます！

さざくら · Answer

薬飲む

ちいたん · Answer

買い物行っちゃう

ポン太 · Answer

お湯を飲んでいったん落ちちきます。次は、楽しい事考えます

jyacky19 · Answer

甘いものを食べてストレス発散。これは年末に息子と飾りつけたケーキ。おしゃれじゃないけど楽しくおいしく頂いた😋💕

滝 · Answer

一回深呼吸して気持ちを切り替える

とくさん · Answer

辛い時は
壁に、やつあたり(^^)とか

しょう · Answer

仕事中だったら、一回外か違うフロアを散歩して気持ちを紛らわす。
帰宅できる時間なら、サウナに行くか、打ちっぱなしに行って思いっきりゴルフボールを打ちます！

ハチマル · Answer

殴る

ほい · Answer

ゆっくり、ブラックコーヒーを飲みます

アル · Answer

家の中とか車を綺麗にしたりスーパー銭湯に行くかなぁ。笑
仕事中はiQOS吸いに行く🚬

まき · Answer

ねる

misty · Answer

イライラしておく！

せな · Answer

好きな物を食べたり
好きなことをして
イライラした気持ちを抑えてます！

むぎちゃん · Answer

話を聞いてもらう😆

ゆき · Answer

おすすめのストレス発散あるよー

ここあ · Answer

紙をビリビリに破る

ちる · Answer

一旦その場を離れて深呼吸
その日は美味しいもの食べて
推しの動画見て早く寝る

まーちゃん · Answer

とりあえず
近くの人やグラ友に相談した！

☂️雨☂️ · Answer

DAISOで買った安いヨガマットをひいて夜中にストレッチ３０分くらいすると気分転換になります♪

ナオ · Answer

暴飲🍺

ちぐ · Answer

嫌だったことを紙に書いてビリビリに破り捨てる！

さま · Answer

叫ぶ

うさぎ · Answer

お兄ちゃんの場合は、悪口や文句言ったりする。
妹の場合はそのまま思ってる事言う。

ニック · Answer

深呼吸する。甘いもの食べましょう

みぃ · Answer

食べたいもの食べる
やりたいことする
寝る

Boranchi · Answer

車の中で大きな声で怒鳴りまくる

Ｒバックギア · Answer

ライラ、ライラ、ライラライラライ〜
って歌う

奈月 · Answer

黙る。そして寝る…

まなみん · Answer

お酒のむ！

ナオ兄貴。 · Answer

音楽聞いたり、自然のナかに溶け込んで癒されます（笑）

じゅん · Answer

◎深呼吸する
◎相手がいて相手にイライラしているなら、
こんな人の為に何故私がイライラしないといけないかと我に帰る。

暗黒JUNK · Answer

ノイズミュージック、メタルトラック(ジンドック、jaki）を爆音で聴く事

ムラ · Answer

長風呂をして寝ます！

ともちー · Answer

海を眺めにドライブかな。

馬券王子 · Answer

寝る

セサミン · Answer

物に当たる！！
（半分ほんと😱）

はるしか。 · Answer

寝る1択やろー

瑳来 · Answer

寝てる

モコモコアルパカ🦙 · Answer

なぜ、自分はイライラしたのかノートに書いてみる

黒霧ねこ · Answer

いっぱい食べて、お酒も飲んで、寝る！

り · Answer

ねる

まーちゃん · Answer

本当に心の底から絶望した時があって
車の中で大音量(河川敷で)泣き叫びましね
イライラとちょっと違うか💦
音楽をとにかく大音量で聴くかな

MIMI · Answer

別の楽しいことする！

ヤッペ · Answer

泥酔(´>∀<｀)ゝ
これ一択ですねꉂ🤣𐤔

ミッシー · Answer

支えてくれる人たちとの楽しいおしゃべり

ムーン · Answer

思いっきり歌うか寝るですかね

いちご · Answer

一旦心を無にしてその場をやり過ごす。
やりきったら自分にご褒美をあげる。

その場から離れられるなら離れて落ち着かせる。
心の中で罵詈雑言を浴びせる。

話せる相手がいるならイライラした気持ちを話す。