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そういちろう

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イライラした時、どうしてますか?イライラした時、どうしてますか?

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イライラ、モヤモヤなくす方法
①生活習慣改善
②朝早く起きて散歩
③スマホ,SNS制限する
④運動する30〜1時間
これらをすれば少しずつ改善できる
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