夜になると鬱すぎて何も動けなくなっちゃう時の対処法

Question

ライ助 · Accepted Answer

朝まで起きて散歩する

RUN · Answer

お部屋をテンションの上がるもので装飾する！
ちゃんと夕飯を食べる！
ランニングしてみる！

ohjji · Answer

深酒して寝るのみ

のねむ · Answer

明日またいっぱい笑うために、寝るんだよ。[照れる]

ヤス · Answer

昼に体力を使い切って、夜はベッドに入ったらすぐ寝る！

りょう · Answer

身体をあまり動かさない→体力が残ってる→体は眠くない→眠落ちるまでの時間の長考タイムが割と地獄→起きても何もしたくない→以後ループ

なんで身体動かす意味でも気分転換という意味でもいいんで散歩に行くと良いっすよー

はな · Answer

部屋真っ暗にして歌う
外の景色見てる

うさぎ🐶 · Answer

寝ることらしいけど眠りたくないんだよね…明日が怖いから…

ちはる · Answer

鬱の人には、おれ効くみたいよ。
おれの周り、鬱の人増えすぎて大変。
女性ばかりだけどね。

まう · Answer

無理せずゆっくり休む

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