苛立ち等で負の感情が湧いた時には1度立ち止まり大きく深呼吸してみてください、そして心をリラックスさせると落ち着きその時は一瞬ではありますがその場では無になれるかと思いますよ。坐禅や瞑想で無になれるかもしれませんがどんな時でもひとは無にはなれない生き物なのですよ、人は感情があるからこそ大切で素敵な存在だと思いますので自分自身を大切にしてください
無になってしまうと、関心も感心も無くなります物事の善悪は覚えてはいるけど人として、ただの入れ物でしか無くなるし、関心が無いから、目の前の事だけしか見えなくなりますよ大事な何かを、いつも、ふと、忘れそうになるそんなふうになってしまう方がいいですか？
