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質問の内容
運動って本当に鬱に効きますか？
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新着
いずみ
2026/10/03
一般的にはそう言われてるけど、そもそも運動をし始める前に鬱と共倒れしてる。
運動までのハードルがデカすぎ問題。
うつ病の星
2
12
ハチミツ
2026/10/05
効くと思ってるからやりたいんだけど
ちょっと運動したら体調崩すんだよね
うつ病の星
9
冷泉院ラグドメゼギス
2026/10/03
鬱そのものには効きません。
ただ、鬱から戻ってくる力強い後押しになりますし、なりづらくする肯定感の足がかりにもなります。
うつ病の星
1
5
遥かなた
2026/10/10
女性でアブローラー立ちコロ出来るくらいにはぼちぼち筋トレ続けてるけど、本当に効かない。
全然、寝込む日多いです。
若干体力はつくけど、精神面とは別物のように感じる。
うつ病の星
3
遥かなた
2026/10/10
女性でアブローラー立ちコロ出来るくらいにはぼちぼち筋トレ続けてるけど、本当に効かない。
全然、寝込む日多いです。
若干体力はつくけど、精神面とは別物のように感じる。
うつ病の星
3
ハチミツ
2026/10/05
効くと思ってるからやりたいんだけど
ちょっと運動したら体調崩すんだよね
うつ病の星
9
いずみ
2026/10/03
一般的にはそう言われてるけど、そもそも運動をし始める前に鬱と共倒れしてる。
運動までのハードルがデカすぎ問題。
うつ病の星
2
12
冷泉院ラグドメゼギス
2026/10/03
鬱そのものには効きません。
ただ、鬱から戻ってくる力強い後押しになりますし、なりづらくする肯定感の足がかりにもなります。
うつ病の星
1
5
