辛くて死にたくなった時の対処法は何ですか？

Question

まさ · Accepted Answer

死ぬ前にやるべき事をリスト化して書き出すと
やる事が多すぎて、一旦は止める

kiri · Answer

まあいっか思考がオススメです✨
この先のことはその状況の自分が解決してくれるので大丈夫って考えましょう💞

まこと · Answer

家族旅行行ってリフレッシュするといいと思います

エイト8 · Answer

自分を過信しすぎないこと

みみ✞ · Answer

自分は一回逃げたら繰り返すって分かってるのでどれだけ怖くても今の状況から逃げないで立ち向かえたらなと…でも自分はそれでもできない時が
あるけど怖くて全然自分はできない…

とんじる · Answer

死ぬ前に人の笑いを誘うようなことをすれば気力が湧いてくると思います

みみ✞ · Answer

好きなことをするとか！私は歌が大好きなので聴くと安心できます！特に「ハローセカイ」が胸に刺さります！！

✌(´>ω<｀)✌ · Answer

辛くて死にそうって思った自分を責めないであげてください！そう思う自分でもいいんだって認めてあげてください！誰にだってそう思う時もあるだろし、逆に死にそう＝（気持ちが沈んでる時）って思う自分がいるから今、生きていられるんだと思います！会ったこともないし、お話したわけでもないですが、あなたがどんな気持ちになったとしても好きですよ！（気持ち悪かったらごめんなさい💦 好きってverylikeの方です！）

さて、長々と語ってしまいましたが私の対処法は寝ること、あとは日中とかにそう思うのであれば運動したり、あとは他の人の意見でもあった通り、いっぱい泣きます！他にも、あくまで私の意見でもありますが、ノートに今思ってることをひたすら書く！とかですね！私はこれをやると結構スッキリするんですよね！
もし、あなたに信頼出来る人がいるならばお話を聞いてもらうのもいいかもしれません！でもその時に注意があってお話を聞いてもらうのはいいのですが、何時間もずっとお話し続けるのはもしかしたら気持ちは沈んでしまったり、どんどん辛い気持ちが溢れ出てくるかもしれないのでそこは自分の心と相談してみてください！

これはあくまでも私の意見です！もし良ければ参考にして貰えると嬉しいです！

カイ · Answer

自分が生きてることの意味を信じる。
死んで悲しむ人は必ずいるけど、生きているだけで悲しむ人はいない。あと、辛さは一年続かないことを考える。

さな · Answer

泣く

辛くて死にたくなった時の対処法は何ですか？

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