うつ病の方、カウンセリングは有効？

Question

・カウンセリング経験1回のみ
・その場所は、継続ならず

まる · Accepted Answer

カウンセラーさんが自分に合った方なら、有効かもしれないけど…

うつ病宗教長男底辺 · Answer

金が全てを解決する

こはね🐤 · Answer

料金高いくせに、まともなアドバイスないから無意味でした

にこ · Answer

カウンセラーさんの手法や考え方と合えば有効だと思います。ただ、即効性のあるものではないかと…。私は何もかもを打ち明けられる存在がいてくれるだけでもありがたいかな…と思っています。

みゆ 。・°♡ · Answer

認知行動療法は有効だとされています。通院先でカウンセリングを実施されていれば、おそらく保険適用になると思いますので、診察時に主治医に聞いてみることをお勧めします。

ぐっち · Answer

継続的な精神療法が脳機能に変化をもたらすことには医学的根拠があり、その代表的な場がカウンセリングという認識です。
カウンセリングは認知行動療法やマインドフルネス、ACTといった精神療法に基づいて行われます。
ですが、その基本姿勢は傾聴であり、アドバイスを押し付けるというタイプではないことが多いです。そのように、カウンセリングはあくまで患者自身の持っている力を引き出すサポートをする、という主旨の治療ですので、患者自身が主体的に継続的に取り組むことが効果的なように思います。
1〜2回受けて効果を感じる、というタイプの治療法ではないです。
一方で、日本の医療機関でカウンセリングを受けられる施設がとても少ないので、どなたかがおっしゃっていましたが、保険適用になってカウンセリングがもっとポピュラーになれば、カウンセリング全体の質も向上するのかなと思います。

にゃんだ · Answer

無効！

ゆー · Answer

カウンセラーの言葉を受け入れるかどうかで結果が変わるかなと。

あいぴ120号ゆき · Answer

ほんの少しは良くなってる気はする。

コロ · Answer

信頼出来る人なのかによる

うつ病の方、カウンセリングは有効？

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