筋トレ始めたばっかりなんだけど、ジムで筋トレしたあとほぼ毎回熱出るんだけどこれって普通？熱は翌日か翌々日には下がる

Question

コーヒー · Accepted Answer

そういうもん

青海凪 · Answer

人間の体で熱を出す器官は肝臓と筋肉なんだよね。筋トレの仕方だと思うけど、超回復が起きてるのかな~。
その他何か症状無ければ様子みて少し心配なら受診したら？ジムのシャワーとかサウナ室とか色々衛生的じゃないところとかは雑菌もいるから免疫力落ちてたらもらっちゃう可能性もあるかもね、、、[冷や汗]

若蛙 · Answer

筋トレ後は体温上がるよ。一晩もすれば戻るから熱っぽくでだるいとかの症状がないなら気にしなくて大丈夫。
週5で筋トレしてる人だと平熱37.5℃とかよくなる

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