メリハリボディになりたいんだけど、、、

どちらかと言うと痩せてます。 なので、痩せないでメリハリボディにしたくてジムに入会しました！ 背中、胸、お腹、お尻をギュッとしたい！ やっぱりプロテイン飲まないと筋肉って大きくならないですか？