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筋トレ初心者

175cm58キロ硬式テニス部筋トレ初心者におすすめの筋トレ方法は？フィットイージー通ってます

たっつー

トレーニーの星

こーた

ジム行きがち、器具揃えがち

トレーニーの星

しゅん

野球部の友達はよく指で腕立てしてます！
怪我しそうで見てる側はヒヤヒヤしますが…

トレーニーの星

若蛙

1スクワット
2スクワット
3スクワット

トレーニーの星