働き始めの判断基準について

Question

休職や退職されて、その後治療に専念した方や少しひとりで過ごす期間を長く取られた方いらっしゃると思いますが
復職しよう、転職活動して仕事しようと動き始めた時は心や体の状態的どんな感じでしたか...？

また、回復に向けてオススメの方法とかあれば教えていただきたいです。
最近はベッドね転んで負のループになってるので...

あかね · Accepted Answer

働き始めのタイミングは本当に慎重に考えてました。「そろそろ働かないと」ではなくて「気持ち安定して1ヶ月以上だったからそろそろ仕事探すか」という具合でした。

私は完璧主義なところがあり、そこからネガティブな気持ちになることがめちゃくちゃ多かったので、完璧主義を弱めるためにポジティブなことだけ書く日記やハードルをめちゃくちゃ下げて家事をしたりなどやっていましたが、だいぶ完璧主義が弱まってきました。適応障害の人って完璧主義な人が多いらしいので、弱めてあげるとしんどさが減るのではないかと思います。

みゆき · Answer

働き始めの時は、疲れが出る

setup1号 · Answer

何かやらなくちゃ！って思ってる間はまだ治ってないからやめた方がいい。
(脳みそのドーパミンが回復しただけだから、鬱が治ったわけではない)

みかん · Answer

私は発達障害とかあって就労定着支援というのが間に入っててそこと会社が復職の話を始めたタイミングで主治医に聞いて許可出て来週から復活です

うに · Answer

金銭面で仕方なく、１ヶ月の休職を経て復職しました
貯金さえあればもう１・２ヶ月は休職したかったですし、主治医もそれを提案していました

働き始めの判断基準ですか……既出かもしれませんが、休むことを退屈と感じるようになる、とか、こんな職場で働きたいな、と思えた時、じゃないでしょうか？

質問主様はどうか、私みたいに焦って復帰しないことを願っています

waowao · Answer

これがやりたい！が出てきて、求人眺められるようになったら1段階クリアじゃないかな。
ベッドから離れられないなら無理しなくていいのよ〜

働き始めの判断基準について

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